Caminhada 2016

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Caminhada de 22 de Junho de 2016

A Casa de Pessoal do IPCB informa que irá realizar no dia 22 de Junho uma Caminhada para promover a vida ativa e o convívio dos entre os associados.
A caminhada terá início às 20h30 em frente das instalações da Escola Superior de Educação de Castelo Branco.
Tempo de duração 60 minutos.
Iremos dar uma volta pela cidade e voltaremos ao ponto de partida.

Pontos de referência:
• Escola Superior de Educação
• Avenida 1º de Maio
• Câmara Municipal de Castelo Branco
• Docas
• Avenida Humberto Delgado
• Quinta da Fonte Nova
• Sé Catedral
• Largo Camões
• Rua Santa Maria
• Junta de Freguesia
• Tílias
• Escola superior de Educação
No final da atividade iremos realizar 10 minutos de alongamentos e a medição da glicemia a todos os participantes.
Aconselhamos a levar calçado e roupa adequada as condições climatéricas.

Benefícios de caminhar:
Redução do inchaço nas pernas e tornozelos;
Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso;
Melhora da circulação sanguínea;
Fortalecimento de todos os músculos do corpo;
Melhora da postura corporal;
Melhora da ansiedade e stresse;
Relaxamento dos músculos da nuca e dos ombros;
Prevenção de complicações cardiovasculares e hipertensão.

A inscrição pode ser realizada até ao dia 21 Junho via correio eletrónico: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou por telefone 924187600 a mesma deve contar com o nome completo e unidade orgânica onde presta funções e número de participantes.

Contamos COM A SUA PRESENÇA!

SantosPopulares 2016

Santos Populares 2016

A Casa de Pessoal do IPCB informa os seus associados que irá realizar no dia 27 de Junho o seu habitual jantar dos Santos Populares, pelas 19:45 horas no restaurante Tasca O Raposo.
Temos sardinha assada e entremeada.
O valor da inscrição será de 10 sardinhas para adultos e 5 sardinhas para crianças até aos 10 anos. (Refeição completa)
Caso não seja apreciador de sardinha poderá optar por carne assada.
A inscrição pode ser realizada até ao dia 20 Junho via correio eletrónico:... Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ou por telefone 924187600 a mesma deve contar com o nome completo e unidade orgânica onde presta funções e número de participantes.

Contamos COM A SUA PRESENÇA!

Workshop "FAZ ACONTECER"

 

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Workshop "FAZ ACONTECER"

A Casa do Pessoal do IPCB em conjunto com o nosso parceiro Comunilog Consulting, Lda - Academia Cova da Beira irá realizar no próximo sábado em Castelo Branco, ...dia 02 de Abril, entre as 21 e as 23 horas o workshop "FAZ ACONTECER".

O mesmo será totalmente gratuito com uma duração de 2 horas.

Este workshop destina-se a todos aqueles que pretendam obter competências na área neurolinguística, entre outras.
Com este Workshop vai mudar a sua forma de encarar os desafios do dia-a-dia.

Neste Workshop serão abordados os seguintes temas:

1- Despertar do Código EU

2- Introdução á PNL

3- Inteligência Positiva - como exercitar o cérebro para melhorar a felicidade,

4- Equilíbrio e Otimização Emocional - reconhecer emoções para melhorar relacionamentos e comunicação,

5- Resultados Máximos

Contatos do nosso parceiro:

Comunilog Consulting, Lda - Academia Cova da Beira
Galerias São Silvestre
Av Marques de Avila e Bolama; nº 161, 2º Piso; 6200-053 Covilhã
Telm.: 962 408 788 . Telf.: 275 341 684; Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. ;
Site.:www.comunilog.com

Agradecemos que se inscreva até dia 02 de Abril de 2016 até as 12h00.

Poderá realizar a sua inscrição através da Casa do Pessoal do IPCB pelo número telefone:924187600 ou e-mail: Este endereço de email está protegido contra piratas. Necessita ativar o JavaScript para o visualizar. .

 

Aniversário 2016

 

Aniversário Casa do Pessoal do IPCB 2016 15º anos

A Casa do Pessoal do IPCB celebrou ontem segunda-feira dia 21 de Março de 2016 o seu 15º aniversário.
Queremos agradecer a todos os presentes.
Foi sorteado no decorrer do jantar, um bilhete para o espetáculo de Ana Moura cuja feliz contemplada foi a esposa do Engº. Pedro Lopes sócio efetivo da Casa do Pessoal e uma massagem oferecida pelo parceiro Vitaclinic que coube à socia efetiva Maria Dos Anjos Loureço.